Siendo quienes realmente somos, sin ataduras ni disfraces, podremos expresar de manera más auténtica nuestra humanidad, afirma el psicólogo e instructor de mindfulness Martín Reynoso. Una de las sensaciones más

“Gran parte de lo que somos ha estado completamente fuera de nuestro control y esto no es culpa nuestra pero sí es nuestra responsabilidad qué hacemos con ello” Paul Gilbert

En la canción “Añoralgias”, de Les Luthiers, se cuenta la historia de un pueblito por el que mejor no pasar ni cerca. El calor agobiante de la temporada de sequía

Toda especie necesita de estrategias que le permitan detectar el peligro para tomar rápidamente medidas de defensa para enfrentarlo y/o evitarlo. En la especie humana, la ansiedad es una de

Por Paul Gilbert and Hannah Gilbert. Compassionate Mind Foundation and Compassion Wellbeing, UK. Actuar con compasión no sólo se trata sobre amabilidad, sino sobre el deseo de detener el sufrimiento.

«Estamos programados para conectar con los demás, es lo que da propósito y sentido a nuestras vidas, sin ello hay sufrimiento». Brené Brown Twittear Una pregunta clásica: ¿Cuál es la