Toda especie necesita de estrategias que le permitan detectar el peligro para tomar rápidamente medidas de defensa para enfrentarlo y/o evitarlo. En la especie humana, la ansiedad es una de

Por Paul Gilbert and Hannah Gilbert. Compassionate Mind Foundation and Compassion Wellbeing, UK. Actuar con compasión no sólo se trata sobre amabilidad, sino sobre el deseo de detener el sufrimiento.

«Estamos programados para conectar con los demás, es lo que da propósito y sentido a nuestras vidas, sin ello hay sufrimiento». Brené Brown Twittear Una pregunta clásica: ¿Cuál es la

Es difícil para la mayoría de nosotros, recibir amablemente. Una de las cosas que noto, es que uno de los principales bloqueos para recibir es la sensación de vergüenza que