El concepto, los beneficios y las recomendaciones para el cultivo de la compasión han sido reconocidos en las tradiciones contemplativas desde hace miles de años. En los últimos 30 años, el estudio de la compasión ha revelado que tiene importantes efectos fisiológicos y psicológicos que influyen en el bienestar, abordan las dificultades de salud mental […]
La compasión: Desde su evolución a una psicoterapia Leer más »
Toda especie necesita de estrategias que le permitan detectar el peligro para tomar rápidamente medidas de defensa para enfrentarlo y/o evitarlo. En la especie humana, la ansiedad es una de las más utilizadas. Ésta, es un mecanismo evolutivo que proporciona estrategias de detección y protección a las amenazas que van surgiendo, convirtiéndose en un desafío
Históricamente, la conexión social ha sido una forma importante a través de la cual los seres humanos han hecho frente a eventos amenazantes a gran escala. En el contexto de la pandemia de COVID-19, los cierres han privado a las personas de las principales fuentes de apoyo social y de afrontamiento, y otros representan amenazas.
La conexión social y el crecimiento y estrés postraumático relacionado con la COVID-19 Leer más »
La pandemia de COVID-19 es una enorme crisis mundial sanitaria con consecuencias perjudiciales para la salud mental y las relaciones sociales. Por lo tanto, es fundamental explorar los factores que pueden aumentar o amortiguar el riesgo de problemas de salud mental en este contexto. Mientras que la compasión puede ser un factor de protección, por
La pandemia de COVID-19 tiene un impacto perjudicial sin precedentes en la salud mental de las personas en todo el mundo. Por lo tanto, es importante explorar los factores que pueden amortiguar o acentuar el riesgo de problemas de salud mental en este contexto. Dado que la compasión tiene numerosos beneficios para la salud mental,