Borderlain

Siendo quienes realmente somos, sin ataduras ni disfraces, podremos expresar de manera más auténtica nuestra humanidad, afirma el psicólogo e instructor de mindfulness Martín Reynoso. Una de las sensaciones más hermosas que he experimentado es la de sentirme auténtico. Sentir que por un momento estoy plenamente conectado con mis necesidades espirituales más profundas y que

“Gran parte de lo que somos ha estado completamente fuera de nuestro control y esto no es culpa nuestra pero sí es nuestra responsabilidad qué hacemos con ello” Paul Gilbert Una exquisita Irene Némrovsky retrata en la Francia de la década del 30 el vínculo nocivo de una joven adolescente con su madre y la

En la canción “Añoralgias”, de Les Luthiers, se cuenta la historia de un pueblito por el que mejor no pasar ni cerca. El calor agobiante de la temporada de sequía de diez meses solo se interrumpe con la época de huracanes. Hay un arroyo por el cual fluye ahSeora un torrente de lava de un

Toda especie necesita de estrategias que le permitan detectar el peligro para tomar rápidamente medidas de defensa para enfrentarlo y/o evitarlo. En la especie humana, la ansiedad es una de las más utilizadas. Ésta, es un mecanismo evolutivo que proporciona estrategias de detección y protección a las amenazas que van surgiendo, convirtiéndose en un desafío

Por Paul Gilbert and Hannah Gilbert. Compassionate Mind Foundation and Compassion Wellbeing, UK. Actuar con compasión no sólo se trata sobre amabilidad, sino sobre el deseo de detener el sufrimiento. En este momento, debemos ser sabios y establecer un modelo para el futuro. En tiempos de tragedia y trauma, necesitamos compasión para salir adelante. ¿Pero

«Estamos programados para conectar con los demás, es lo que da propósito y sentido a nuestras vidas, sin ello hay sufrimiento». Brené Brown Twittear Una pregunta clásica: ¿Cuál es la clave para el bienestar? ¿Cuál es el secreto de la felicidad? ¿Es para ser rico y famoso? ¿Es Para tener una carrera exitosa? ¿Es para

Es difícil para la mayoría de nosotros, recibir amablemente. Una de las cosas que noto, es que uno de los principales bloqueos para recibir es la sensación de vergüenza que tenemos. La sociedad occidental se rige en gran parte por el principio de que si no somos independientes, es decir, si necesitamos a alguien, significa